Главная / Диеты / Выведение шлаков из организма

Выведение шлаков из организма

Выведение шлаков из организма

Выведение шлаков


Выведение шлаков и очистка организма просто необходимы для каждого человека, ведущего активный образ жизни. Наш организм в процессе своей жизнедеятельности в результате непрерывно протекающих биохимических реакций накапливает большое количество продуктов распада, так называемых шлаков. Если их вовремя не удалить, произойдет самоотравление организма, нарушение функций различных органов, а субъективно это воспринимается как ухудшение самочувствия, настроения и внешнего вида. В некоторых случаях, особенно при систематическом самоотравлении, возникают различные болезни. Необходима регулярная очистка организма.

Выведение шлаков потовыделением

Из организма шлаки выводятся различными путями, но все это в основном связано с водой. Основное это система потовыделения. Для сохранения здоровья каждому человеку, независимо от возраста, желательно хотя бы один раз в день основательно пропотеть. А что может заставить нас пропотеть лучше, чем занятия аэробикой? Разве что банные процедуры – потение в парной также полезно, однако его очищающая и оздоровительная эффективность ниже, чем во время бега и других аэробных упражнений.

Выведение шлаков с мочей

При любой диете нам советуют пить больше воды. Рекомендуется выпивать около 8 стаканов воды в сутки, но чем больше жидкости вы теряете с потоотделением тем больше воды вам нужно выпивать, кроме того на больший вес требуется больше воды. Цвет мочи напрямую указывает на наличие шлаков в организме, чем она прозрачнее тем лучше.

Так, например, при кремлевской диете, в результате распада жировых клеток для высвобождения энергии, побочно образуются кетоны (отсюда и название процесса – кетоз), кетоны по сути и являются шлаками, которые нам и необходимо выводить. Поэтому приучите себя пить много воды, это избавит вас и от неприятного запаха изо рта и от других неприятных последствий кремлевской диеты. Но о воде будет подробная статья, а сейчас продолжим разговор про выведение шлаков из организма.

Выведение шлаков голоданием

Если вы пробовали голодание, то вы замечали как много шлаков выходит из организма. И плохое самочувствие в первые дни голодания во многом связано с тем, что пища уже давно переварилась и внутри остались только шлаки. Вы вроде бы ничего не едите, а в туалет ходите и, извиняюсь за подробности, видите там именно выход всей этой гадости, которая копилась в организме многие годы. Многие советуют в первые дни ставить клизмы, способствующие выведению шлаков.

 

загрузка...

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ


Цветная капуста и здоровье
Цветная капуста и здоровье Цветная капуста является самым полезным овощем для здоровья. Так заявили американские диетологи. В цветной капусте содержатся практически все необходимые для человека витамины и микроэлементы...
Как растопить шоколад
Как растопить шоколад Шоколад - кондитерское изделие из какао бобов, замечательное лакомство, доставляющее сказочное наслаждение, а кроме этого часто служит основой для самой разнообразной выпечки. Растопленный шоколад используют в приготовлении тортов, пирогов, круассанов, блинов и многого другого. Чаще всего в куллинарии применяют черный шоколад. В одних блюдах он используется в твердом виде, в других шоколад надо растопить...
Зеленые коктейли
Зеленые коктейли Зеленые листовые овощи богаты незаменимыми аминокислотами, витаминами, микроэлементами, минералами и антиоксидантами. Они ощелачивают организм и укрепляет иммунную систему. Зеленые овощи содержит много клетчатки, которая необходима для нормальной работы кишечника и помогает сбросить лишний вес...