Главная / Календарь беременности / 3-й месяц

3-й месяц

Третий месяц

12-ая неделя.

Плод уже больше похож на человека, хотя головка все еще непропорционально велика по сравнению с телом, а сформировавшиеся конечности слишком малы. Т.к. внутренние органы сформировались и многие уже функционируют, плод меньше подвержен инфекциям и воздействию медикаментов.
Функционирует система кровообращения и мочевыводящая. Может мочиться.
Печень вырабатывает желчь.
Половые органы уже развиты, но пол определить трудно.
Оформились веки, теперь они закрывают глаза.
Появились мочки ушей.
Полностью сформировались конечности и пальцы. На пальчиках растут ноготки.
Развиваются мышцы, поэтому плод больше двигается. Он может сгибать большие пальцы и сжимать кулачок. Работают мышцы рта: ребенок морщит губы, открывает и закрывает рот. Он может всасывать и глотать жидкость, которая его окружает.
Длина плода 6,5 см.
Вес: 18 г.

Вы заметите, что неприятные ощущения первых недель беременности постепенно проходят. Как правило в этот момент многие в первый раз посещают женскую консультацию.

Новые ощущения:

Утренние недомогания и тошнота проходят. Вам явно стало легче. Позывы к мочеиспусканию становяться реже, чем в начале беременности. Возбудимость и раздражительность, вызванные гормональной перестройкой, могут сохраняться. Увеличивается число заметных вен на груди и животе. Возможны запоры. Т.к. работа кишечника во время беременности замедляется. Но аппетит увеличивается. Легкие, почки и сердце работают интенсивнее, поскольку усиливается циркуляция крови в организме.

Как вы выглядите:

Внешне вы мало изменились. Не много набухла и стала чувствительной грудь.
Вы могли набрать до 10% от общей прибавки веса, ожидаемой к концу беременности.

Что делать:

Купите хороший поддерживающий бюстгалтер.
Разнообразьте питание, в вашем рационе должны быть свежие, полезные продукты. Не допускайте запоров – пейте больше воды и употребляйте в пищу продукты, богатые клетчаткой. Старайтесь есть как можно чаще понемногу. Не ешьте на ходу. Избегайте продуктов вызывающих вздутие: капуста, лук, жареные блюда, сахар.

Если в это время вас мучают головные боли, то постарайтесь не принимать обезболивающих. Лучше попробуйте другие процедуры:
- не перенапрягайтесь (стресс одна из причин головной боли);
- Регулярно принимайте пищу (голод может спровоцировать мигрень);
- Проветривайте помещение;
- Применяйте холодные и горячие компрессы;
- Если вы страдаете от мигрени, исключите из пищи шоколад, сыр, кофе, красное вино. Постарайтесь предупреждать приступы, «перележивая» их в темной прохладной комнате, с холодным компрессом на лбу. Но обязательно обсудите это с врачом, т.к. головные боли могут быть симптомом серьезных осложнений вашей беременности.


Сходите к зубному врачу.
Сообщите на работе, что вы беременны.
Посетите женскую консультацию.
Посоветуйтесь с врачом о подготовке груди к кормлению.
Регулярно занимайтесь специальной гимнастикой. Ходите в быстром темпе
Запишитесь на женские курсы для будущих матерей.
загрузка...

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ


Цветная капуста и здоровье
Цветная капуста и здоровье Цветная капуста является самым полезным овощем для здоровья. Так заявили американские диетологи. В цветной капусте содержатся практически все необходимые для человека витамины и микроэлементы...
Как растопить шоколад
Как растопить шоколад Шоколад - кондитерское изделие из какао бобов, замечательное лакомство, доставляющее сказочное наслаждение, а кроме этого часто служит основой для самой разнообразной выпечки. Растопленный шоколад используют в приготовлении тортов, пирогов, круассанов, блинов и многого другого. Чаще всего в куллинарии применяют черный шоколад. В одних блюдах он используется в твердом виде, в других шоколад надо растопить...
Зеленые коктейли
Зеленые коктейли Зеленые листовые овощи богаты незаменимыми аминокислотами, витаминами, микроэлементами, минералами и антиоксидантами. Они ощелачивают организм и укрепляет иммунную систему. Зеленые овощи содержит много клетчатки, которая необходима для нормальной работы кишечника и помогает сбросить лишний вес...