Главная / Календарь беременности / 5-й месяц

5-й месяц

Пятый месяц

20-ая неделя.

Наверное к середине беременности вы почувствуете прилив сил. Улучшиться состояние кожи и волос. Вы будете замечательно выглядеть. Скоро вы ощутите движения ребенка.

Ваш ребенок:

На головке вашего малыша начинают расти волосы, появляются брови и белесые ресницы.
Образуется первородная смазка – белое жировидное вещество, защищающее кожу ребенка в матке.
Ручки и ножки уже развиты.
Тело покрыто тонким пузырьком.
Через вашу кровь ребенку передаются защитные вещества, обеспечивающие сопротивляемость организма.
Ребенок очень активен; впервые вы ощутите его движение – как будто слабое подрагивание.
Он может реагировать на внешние звуки. Но если толчки не часты – не беспокойтесь: в это время у многих наступает период затишья.
Длина плода 25 см.
Вес 340 г.

Новые ощущения:

На коже возможно появление пигментных пятен, но после родов они обязательно сойдут.
Из сосков, возможно выделение полупрозрачной жидкости – молозиво. Вытирайте ее салфеткой. Ни в коем случае не пытайтесь ее выдавить.
Возможны обильные влагалищные выделения и кровоточивость десен.
Суставы и связки расслаблены, поэтому не исключены боли в пояснице и других местах.
Аппетит скорее всего очень хороший.
Возможны отеки стоп и щиколоток, а также лица и рук.
Варикозные вены на ногах и в заднем проходе.
Учащенное сердцебиение;
Вам легче или наоборот, труднее получить оргазм.

Как вы выглядите:

Грудь уже намного увеличилась. Животик скорее всего уже заметен. Возможно увеличился размер ноги. Очень быстро растут ногти и волосы. Волосы могут появиться и в нежелательных местах. Если у вас несколько ухудшилось зрение – не пугайтесь. Обычно после родов все придет в норму.


В этом месяце вы могли набирать по 0,5 кг в неделю. Теперь надо особенно следить за питанием, т.к. следующие недели – период интенсивного роста ребенка, т.е. увеличения вашего веса. Оптимальная прибавка к 20 неделям – 3 кг.

Что делать:

Сохраняйте правильную осанку и не напрягайте спину. Носите обувь на низком и широком каблуке.
Научитесь првильно поднимать тяжелые вещи. Главное не делать этого внезапно. Во-первых, следует прочно встать, слегка расставив ноги. Согнуть колени (а не поясницу) и поднять груз, используя мышцы плеч и ног, а не спины. Вообще же, старайтесь распределять нагрузку равномерно: носите два пакета, по одному в каждой руке, вместо одного тяжелого.
Спать лучше на твердом матрасе. Вставая, следует переложить обе ноги на край постели и спустить их на пол, а не переворачиваться на бок.
Старайтесь не поднимать руки вверх надолго.
Начните думать о предметах первой необходимости для малыша.
Старайтесь не красить волосы и не делать перманент.
Т.к. ногти могут стать ломкими одевайте перчатки во время работы по дому.
Если у вас сильно увеличилась пигментация старайтесь не находиться под прямыми солнечными лучами – это только усугубит положение.
загрузка...

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ


Цветная капуста и здоровье
Цветная капуста и здоровье Цветная капуста является самым полезным овощем для здоровья. Так заявили американские диетологи. В цветной капусте содержатся практически все необходимые для человека витамины и микроэлементы...
Как растопить шоколад
Как растопить шоколад Шоколад - кондитерское изделие из какао бобов, замечательное лакомство, доставляющее сказочное наслаждение, а кроме этого часто служит основой для самой разнообразной выпечки. Растопленный шоколад используют в приготовлении тортов, пирогов, круассанов, блинов и многого другого. Чаще всего в куллинарии применяют черный шоколад. В одних блюдах он используется в твердом виде, в других шоколад надо растопить...
Зеленые коктейли
Зеленые коктейли Зеленые листовые овощи богаты незаменимыми аминокислотами, витаминами, микроэлементами, минералами и антиоксидантами. Они ощелачивают организм и укрепляет иммунную систему. Зеленые овощи содержит много клетчатки, которая необходима для нормальной работы кишечника и помогает сбросить лишний вес...