Главная / Кулинария / Блюда из овощей / Соус из авокадо

Соус из авокадо

Соус из авокадо Соус из авокадо

Всего 835 ккал. 2 спелых авокадо (можно заменить грушами), сок половины лимона, 1 луковица, пучок зелени, 2 помидора, 3 ст. ложки сметаны, соль, кайенский (красный сильножгучий) перец, семена пинии, щепотка сухих пряностей.

Авокадо разрезать пополам, очистить от зерен, мякоть вынуть ложкой, раздавить вилкой и сразу же смешать с лимонным соком. Очищенную луковицу нарезать мелкими кубиками.

Зелень промыть и мелко нарубить. Помидоры окунуть а горячую воду, снять кожуру и нарезать кубиками. Лук, зелень, помидоры и сметану смешать с пюре из авокадо.

Добавить соль, перец, семена пинии и сухие пряности.
загрузка...

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ


Цветная капуста и здоровье
Цветная капуста и здоровье Цветная капуста является самым полезным овощем для здоровья. Так заявили американские диетологи. В цветной капусте содержатся практически все необходимые для человека витамины и микроэлементы...
Как растопить шоколад
Как растопить шоколад Шоколад - кондитерское изделие из какао бобов, замечательное лакомство, доставляющее сказочное наслаждение, а кроме этого часто служит основой для самой разнообразной выпечки. Растопленный шоколад используют в приготовлении тортов, пирогов, круассанов, блинов и многого другого. Чаще всего в куллинарии применяют черный шоколад. В одних блюдах он используется в твердом виде, в других шоколад надо растопить...
Зеленые коктейли
Зеленые коктейли Зеленые листовые овощи богаты незаменимыми аминокислотами, витаминами, микроэлементами, минералами и антиоксидантами. Они ощелачивают организм и укрепляет иммунную систему. Зеленые овощи содержит много клетчатки, которая необходима для нормальной работы кишечника и помогает сбросить лишний вес...