Главная / Кулинария / Блюда из овощей / Цветная капуста

Цветная капуста

Цветная капуста Цветная капуста

1 порция около 705 ккал 150 г цветной капусты, 200 г недоваренного картофеля, 1 маленькая луковица, 1 морковь, 1 ч. ложка масла, сухие приправы, перец, мускатный орех, 5 ст. ложек воды, 1 ст. ложка тертого сыра, 50 г сыра типа "Домашнего", 50 г подслашенных сливок, кайенский перец, фольга или пленка для микроволновой печи.

В центр смазанной жиром тарелки положить разрезанные пополам кочанчики капусты, вокруг - нарезанные толстыми дольками картофель и морковь, посыпать мелконарубленным луком. Приправить пряностями. Овощи полить водой, закрыть пленкой и запекать 7 мин. при 600 Вт. "Домашний сыр", сливки и кайенский перец смешать, вылить на овощи, посыпать сыром.

Овощи без фольги запекать еще 5 мин.
загрузка...

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ


Цветная капуста и здоровье
Цветная капуста и здоровье Цветная капуста является самым полезным овощем для здоровья. Так заявили американские диетологи. В цветной капусте содержатся практически все необходимые для человека витамины и микроэлементы...
Как растопить шоколад
Как растопить шоколад Шоколад - кондитерское изделие из какао бобов, замечательное лакомство, доставляющее сказочное наслаждение, а кроме этого часто служит основой для самой разнообразной выпечки. Растопленный шоколад используют в приготовлении тортов, пирогов, круассанов, блинов и многого другого. Чаще всего в куллинарии применяют черный шоколад. В одних блюдах он используется в твердом виде, в других шоколад надо растопить...
Зеленые коктейли
Зеленые коктейли Зеленые листовые овощи богаты незаменимыми аминокислотами, витаминами, микроэлементами, минералами и антиоксидантами. Они ощелачивают организм и укрепляет иммунную систему. Зеленые овощи содержит много клетчатки, которая необходима для нормальной работы кишечника и помогает сбросить лишний вес...