Главная / Новости /Зеленые коктейли

Зеленые коктейли

Зеленые коктейли

 Зеленые листовые овощи богаты незаменимыми аминокислотами, витаминами, микроэлементами, минералами и антиоксидантами. Они ощелачивают организм и укрепляет иммунную систему. Зеленые овощи содержит много клетчатки, которая необходима для нормальной работы кишечника и помогает сбросить лишний вес.
 

Пищевые волоконна, содержащиеся в зелени, подавляют аппетит и замедляют усвоение сахара в кишечнике. Зеленые листовые овощи содержат большое количество хлорофилла, который способствует заживлению ран и эффективен против токсинов в организме, нейтрализует неприятный запах изо рта и запах тела, очищает кишечник и многое другое.

Готовим зеленые напитки в блендере. Лучше всего употреблять зеленый коктейль всегда свежим. Можно сделать несколько порций коктейля и хранить его в холодильнике, но в этом случае его полезные свойства будут теряться. Витамины являются очень чувствительными и разрушаются под воздействием света, тепла и кислорода. Поэтому рекомендуется пить свежеприготовленный зеленый коктейль.

Вот некоторые овощи для зеленых коктейлей

Салат-латук, сельдерей, руккола, капуста, капуста цветная, зеленый огурец, лебеда, крапива, одуванчик, чеснок, помидоры, болгарский перец, петрушка, а также плоды: яблони, груши, киви, бананы, лайм, авокадо, клубника, черника, малина. Смотрите сами, экспериментируйте. Можно добавить зубчик чеснока или немного имбиря. Подойдите творчески к приготовлению зеленых коктейлей и они отблагодарят вас бодростью, хорошим настроением и здоровьем.  

загрузка...

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ


Цветная капуста и здоровье
Цветная капуста и здоровье Цветная капуста является самым полезным овощем для здоровья. Так заявили американские диетологи. В цветной капусте содержатся практически все необходимые для человека витамины и микроэлементы...
Как растопить шоколад
Как растопить шоколад Шоколад - кондитерское изделие из какао бобов, замечательное лакомство, доставляющее сказочное наслаждение, а кроме этого часто служит основой для самой разнообразной выпечки. Растопленный шоколад используют в приготовлении тортов, пирогов, круассанов, блинов и многого другого. Чаще всего в куллинарии применяют черный шоколад. В одних блюдах он используется в твердом виде, в других шоколад надо растопить...
Зеленые коктейли
Зеленые коктейли Зеленые листовые овощи богаты незаменимыми аминокислотами, витаминами, микроэлементами, минералами и антиоксидантами. Они ощелачивают организм и укрепляет иммунную систему. Зеленые овощи содержит много клетчатки, которая необходима для нормальной работы кишечника и помогает сбросить лишний вес...