Главная / Здоровье / Загар

Загар

Загар Можно ли Вам загорать?

Начнем с того, что любой солнечный ожог - травма для кожи и удар по организму. Об этом свидетельствует озноб, повышенная температура, слабость. Такое состояние быстро проходит, и кажется, что этим опасность загара и ограничивается.

Легкомысленность в общении с солнцем, однако, может привести и к более серьезным проблемам, нежели просто облупленный нос. Меланома - онкологическое заболевание кожи часто бывает спровоцирована именно солнечными ожогами.

Можно ли вам загорать - зависит от фототипа вашей кожи.

Наибольшему риску развития меланомы подвергаются обладатели кожи 1-го и 2-го фототипов.
1-й фототип характеризуется солнечным ожогом после кратковременного (до 30 минут) пребывания на солнце, при этом загар никогда не приобретается. При 2-м фототипе солнечные ожоги возникают легко, загар возможен, хотя и с трудом. Для 3-го фототипа возможны незначительные ожоги, на коже возникает хороший ровный загар. Владельцы 4-го фототипа никогда не страдают от солнечных ожогов, загар возникает легко.

Может быть, обладателям 1-го и 2-го фототипов вообще не стоит загорать? Нет, такого категоричного вывода врачи-дерматологи не делают, просто рекомендуют загорать правильно.
Главное, что стоит запомнить - основная причина рака кожи - не время нахождения на солнце, а интенсивность облучения. Если принимать загар равномерно в течение даже длительного времени - это вполне безопасно. Но если выбраться на пляж на выходные дни после долгого сидения в офисе и пожариться пару часиков, тогда опасность резко возрастает.

Место зарождения меланомы - родимые пятна, родинки. За состоянием родинок необходимо тщательно следить. Пора бить тревогу если:
- у родинки появилась неравномерная окраска: смешение коричневого, черного, серого и розового цветов;

- родинка начала быстро увеличиваться;

- изменился цвет родинки, она посветлела или потемнела.

Напоследок несколько общих советов.

После купания обязательно примите пресный душ и вытритесь насухо. Этим вы избежите образования на коже кристалликов соли и мелких водяных капель, которые, превращаясь в крохотные линзы, многократно усиливают вредоносность ультрафиолетовых лучей.

Никогда не загорайте от 10 до 15 часов. В это время сила ультрафиолетового излучения максимальна.
Не надейтесь на солнцезащитные кремы. Последние исследования показали, что у тех, кто ими пользуется, риск развития меланомы даже несколько выше. Это связано с тем, что люди надеются на силу крема и проводят на солнце гораздо больше времени, чем те, кто не пользуется.

Находясь на солнце, с осторожностью принимайте лекарства. Сульфаниламиды, например, способны провоцировать солнечные ожоги, поскольку усугубляют воздействие ультрафиолета на кожу. Аналогичным действием обладают также зверобой, донник, пижма, эфирные масла апельсина, бергамота, грейпфрута. Так что на солнечном пляже даже крем со зверобоем может привести к неприятным последствиям.
А вообще, не сильно расстраивайтесь. К счастью, статистика заболеваний меланомой не очень пугающая: в России она составляет всего 5 случаев на каждые 100 000 населения, в США - 12, а в солнечной Австралии - 45.
загрузка...

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ


Цветная капуста и здоровье
Цветная капуста и здоровье Цветная капуста является самым полезным овощем для здоровья. Так заявили американские диетологи. В цветной капусте содержатся практически все необходимые для человека витамины и микроэлементы...
Как растопить шоколад
Как растопить шоколад Шоколад - кондитерское изделие из какао бобов, замечательное лакомство, доставляющее сказочное наслаждение, а кроме этого часто служит основой для самой разнообразной выпечки. Растопленный шоколад используют в приготовлении тортов, пирогов, круассанов, блинов и многого другого. Чаще всего в куллинарии применяют черный шоколад. В одних блюдах он используется в твердом виде, в других шоколад надо растопить...
Зеленые коктейли
Зеленые коктейли Зеленые листовые овощи богаты незаменимыми аминокислотами, витаминами, микроэлементами, минералами и антиоксидантами. Они ощелачивают организм и укрепляет иммунную систему. Зеленые овощи содержит много клетчатки, которая необходима для нормальной работы кишечника и помогает сбросить лишний вес...